suc-khoe
Tẩy sạch nốt ruồi chỉ nhờ tỏi và hành tây

Tẩy sạch nốt ruồi chỉ nhờ tỏi và hành tây

Bạn có thể tận dụng gia vị trong nhà để tẩy sạch nốt ruồi.


Tẩy nốt ruồi bằng tỏi

Bạn có thể tẩy nốt ruồi tại nhà.

Bước 1: Bạn chuẩn bị một củ tỏi. Sau đó, tiến hành cắt tỏi thành từng lát nhỏ và xay nhuyễn tỏi.

Bước 2: Cho phần tỏi đã xay nhuyễn vào một chiếc khăn xô hay một miếng băng gạc hay ungo để gắn cố định lên vị trí bạn bị mụn ruồi.


Bước 3: Bạn để nguyên phần tỏi đắp trên phần da bị mụn ruồi khoảng 30 phút. Mỗi ngày làm từ 2 đến 3 lần/ ngày nhằm đảm bảo cho quá trình tẩy nốt ruồi diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Bước 4: Rửa sạch vùng da bị ruồi bằng nước lạnh.

Hành tây tẩy nốt ruồi

Bước 1: Cắt một miếng nhỏ hành tây. Sau đó ép nó ra để lấy nước.

Bước 2: Nhỏ 2-3 giọt nước ép hành tây vừa lấy được để chấm vào nốt ruồi của bạn.

Xem thêm cách lam dep của ngoi sao viet.

Thực hiện cách này trong 3 tuần liên tiếp để hiệu quả sử dụng được nhiều. Kiên trì thực hiện bạn sẽ nhận thấy các sắc tố đen hoặc nâu ở trên nốt ruồi của bạn sẽ được giảm bớt rồi dần dần mất hẳn.

Bí quyết tẩy nốt ruồi không để lại sẹo

Một số thực phẩm nên kiêng ăn để không bị sẹo lõm sau khi tẩy nốt ruồi đó là: đồ ăn tanh (hải sản, thủy sản), thịt gà thịt bò, đồ nếp, trứng,…

Bên cạnh kiêng ăn những thực phẩm dễ để lại sẹo thì khi tẩy nốt ruồi nên ăn gì : Bạn nên sử dụng những thực phẩm lành tính như thịt lợn, rau ngót, uống nhiều nước…

Thường thì sau khoảng 2-3 ngày, nốt ruồi sẽ bắt đầu đóng vảy. Và sau 7-10 ngày lớp vảy này sẽ tự bong đi. Tốt nhất bạn không nên cậy, khạy vảy đen này ra, vết thương chưa lành hẳn sẽ gây sẹo. Khi vết thương lành, chúng có thể bị ngứa lúc này ta có thể thoa kem dưỡng ẩm khu vực này để giúp giảm ngứa.
Đọc tiếp
Đừng thấy con gái sống thử mà nghĩ họ hư hỏng

Đừng thấy con gái sống thử mà nghĩ họ hư hỏng

Nhiều cô gái thoáng, cứ mặc kệ mọi chuyện, cứ yêu ai là cũng sống thử để biết được mình có hợp người ta hay không thì thật sự là không nên.

Nếu như ngày trước người ta coi những người con gái sống thử là những người dễ dãi, đáng bị lên án thì giờ đây, chuyện đó đã được nhìn thoáng hơn một chút. Thoáng hơn không phải là người ta cổ xúy cho hành động ấy mà chỉ là, nhiều người cũng đã biết đặt hoàn cảnh của mình vào địa vị của người khác để hiểu và thông cảm. Họ cũng biết rằng, trinh tiết không còn là điều quá quan trọng trong chuyện tình cảm cũng như hôn nhân. Cũng không nhiều người dựa vào sống thử để cho rằng, đó là người con gái hư hỏng, không xứng đáng được đón nhận nữa.

Con gái ngày xưa nếu có sống thử phải rất giấu giếm, sợ hãi người khác phát hiện ra. Nhiều người không có cơ hội tìm người yêu chỉ vì sống thử. Đàn ông ngày trước cũng vì chuyện đó mà từ bỏ nhiều người con gái mình định theo đuổi. Con gái thời nay không thế. Thậm chí họ công khai sống thử như vợ chồng với một ai đó và họ vẫn tự tin nghĩ rằng, mình có nhiều cơ hội để đến với những người đàn ông khác sau khi chia tay ‘chồng hờ’.

Theo tin tuc nhận được. ở nước ngoài và những người Việt sống bên nước ngoài, nhiều người cũng cho rằng, chuyện sống thử không có gì đáng phải phê phán cả. Vì hơn ai hết, sống với nhau là để hiểu nhau hơn, để thử cảm nhận cuộc sống làm vợ làm chồng. Và nếu cảm thấy không hợp nhau, có thể đường ai nấy đi. Đó là một trải nghiệm cuộc sống hôn nhân để khi bước vào hôn nhân thực sự, con gái hay con trai đều có hành trang vững chắc hơn cho mình.

Sống thử thật ra cũng giống như khi bạn yêu một người và có quan hệ trước hôn nhân. Chỉ là, chuyện sống với nhau chính là chuyện công khai mối quan hệ ấy cho thiên hạ biết, có phần lộ liễu. Cái người ta bận tâm cũng chính là, cô ấy đã ‘trao thân’ cho chàng trai kia. Sống thử và quan hệ trước hôn nhân, thực chất mà nói, không có gì khác nhau cả.

Đàn ông coi phụ nữ sống thử là kiểu con gái vứt đi, không đáng để được họ yêu thương thêm lần nữa. Nhưng họ có hiểu, những cô gái đã chọn cách sống thử là những người như thế nào? Phải có bản lĩnh, phải yêu thương lắm họ mới sẵn sàng chấp nhận bao nhiêu ánh mắt nhòm ngó của người đời.

Dễ dãi với người khác chính là dễ dãi với bản thân mình mà điều đó thì sẽ chỉ khiến mình chịu đau khổ, mệt mỏi mà thôi… (ảnh minh họa)
Thời nay, tuy người ta đã có cái nhìn rộng rãi hơn trong chuyện này, cũng có nhiều sự đồng cảm cho những cô ‘vợ hờ’, nhưng cũng đừng vì thế mà con gái chọn cách này một cách bừa bãi. Vì khi sống thử, con gái mới là người thiệt nhất. Làm một người vợ chăm chồng, yêu thương chồng, cung phụng chồng của mình nhưng nếu một ngày kia, anh ta thay lòng, con gái sẽ ra sao? Cú sốc tinh thần ấy là vô cùng lớn. Chỉ cần yêu thôi, quan tâm người yêu thôi, đừng sống như một gia đình với người ta. Hiện tại, xã hội ở mình vẫn còn coi chuyện đó là chuyện khó thông cảm, nhất là với các bậc phụ huynh, với người lớn. Đàn ông dù yêu mình nhưng nếu chọn mình làm vợ, họ sẽ vẫn bị quá khứ ám ảnh dù không phải bây giờ thì sau này, khi có mâu thuẫn, những hình ảnh ấy sẽ khiến họ hồi tưởng lại và sẽ gây khó dễ cho chúng ta.

Cái quan trọng hơn vẫn là, con gái nên nghĩ cho bản thân mình. Trao thân cho một người, công khai sống như vợ chồng với người ấy rồi sau này sẽ bị quá khứ ám ảnh. Ít ra, khi bạn tìm hạnh phúc mới, bạn sẽ nghĩ về gia đình ấy với người chồng hờ ấy và sẽ khó lòng quên được.

Nhiều cô gái thoáng, cứ mặc kệ mọi chuyện, cứ yêu ai là cũng sống thử để biết được mình có hợp người ta hay không, thật sự là không nên. Sống ở xã hội nào, phù hợp với xã hội ấy. Mình phải tuân thủ những nguyên tắc chung của xã hội để không bị biến thành một người bị người khác dị nghị, khinh miệt. Dễ dãi với người khác chính là dễ dãi với bản thân mình mà điều đó thì sẽ chỉ khiến mình chịu đau khổ, mệt mỏi mà thôi…
Đọc tiếp
4 cách giảm cân hứa hẹn sẽ "làm mưa làm gió" năm 2016

4 cách giảm cân hứa hẹn sẽ "làm mưa làm gió" năm 2016

Chị em hãy tham khảo những chế độ giảm cân lam dep mới dưới đây nhé!

Tận dụng các loại rau gia vị

Chế độ giảm cân mới có thể giúp ích bạn rất nhiều trong năm 2016.
Rau gia vị không chỉ có tác dụng làm tăng mùi vị cho các món ăn, mà còn có lợi về nhiều phương diện, bao gồm cả giảm cân, bảo vệ sức khỏe, kích thích hệ trao đổi chất, thậm chí còn có lợi cho não bộ. Bạn hãy tìm mọi cách để bổ sung thêm nhiều loại rau gia vị trong các bữa ăn, không chỉ là bữa chính mà còn cả các bữa phụ. Đừng phụng phịu khi đi mua những chiếc bánh mì kẹp đầy rau thơm, đừng coi những chiếc lá rau thì là trên món ăn chỉ mang tính trang trí.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột

Theo lời các chuyên gia, việc duy trì sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong đường ruột sẽ là chìa khóa giúp bạn tiêu hóa tốt, hấp thụ được những dưỡng chất từ thực phẩm và hạn chế tích trữ mỡ thừa. Cách đơn giản nhất để đi theo phong trào này là ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, đồng thời có thể lên kế hoạch detox cho đường ruột khoảng 2 lần mỗi năm.

Chế độ ăn kiêng Paleo

Chế độ ăn Paleo bắt chước chế độ ăn uống của những người trong thời kỳ đồ đá. Thời xa xưa, con người phải ra ngoài và săn tìm các loại thực phẩm cho bữa ăn, thì ngày nay chúng ta chỉ cần ra chợ hoặc các siêu thị để lựa chọn đồ ăn cho mình. Tuy nhiên, khi theo chế độ ăn này thì bạn nên chọn những thực phẩm gần gũi với thiên nhiên nhất như rau tươi và trái cây.

Theo chế độ ăn kiêng Paleo thì mọi loại ngũ cốc, sữa, bánh mỳ, các loại đậu, muối, thức ăn chế biến sẵn và đường tinh chế sẽ bị loại khỏi thực đơn.

Chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải là ăn tự nhiên, ăn các loại thực phẩm chưa qua chế biến như hoa quả, rau, ngũ cốc và các loại hạt. Dầu ô liu là nguồn chất béo chính trong chế độ ăn này. Chủ yếu ăn các loại thịt gia cầm, ăn cá ở dạng luộc, hấp chứ không chiên và uống rượu vang đỏ vừa phải.

Theo báo tin tức.
Đọc tiếp
Bị cản yêu ‘phi công trẻ’, cụ bà 98 tuổi dọa tự vẫn

Bị cản yêu ‘phi công trẻ’, cụ bà 98 tuổi dọa tự vẫn

Cụ bà 98 tuổi leo lên tầng 3 của nhà dưỡng lão và dọa sẽ nhảy qua cửa sổ tự sát nếu các nhân viên ngăn cản cuộc hôn nhân của cụ với người tình kém 35 tuổi.

Tin tức từ Womenofchina cho hay, cụ bà trên có tên là Yuan Decai, năm nay 98 tuổi, hiện sống trong nhà dưỡng lão ở Zhenping, Ankang, tỉnh Thiểm Tây (Trung Quốc).

Cách đây 3 năm, bà gặp ông Liu Zhaoming (63 tuổi) cùng ở trại dưỡng lão và cả hai phải lòng nhau, quyết định sẽ kết hôn.

Dù đã 98 tuổi nhưng cụ bà Yuan Decai vẫn có tâm hồn trẻ trung.
Tuy nhiên, khi biết tin hai người định cưới nhau khi bà đã ở tuổi cao, nhiều người cho rằng cuộc hôn nhân của hai ông bà không phù hợp. Họ cố gắng thuyết phục cụ bà Yuan thay đổi ý định.

Và phần vì sợ mọi người ngăn cản, phần vì để chứng minh cho tình yêu mãnh liệt của mình, cụ bà Yuan đã leo lên tầng 3 của nhà dưỡng lão và đe dọa sẽ nhảy qua cửa sổ tự tử. Trước sự quyết liệt vì tình của cụ bà 98 tuổi, các nhân viên tại nhà dưỡng lão đã phải từ bỏ ý định ngăn cản cuộc hôn nhân giữa hai người.

Bị cản yêu ‘phi công trẻ’ kém 35 tuổi, cụ bà 98 tuổi dọa tự vẫn - Ảnh 2
Cụ bà và người chồng trẻ kém 35 tuổi.
Câu chuyện về tình yêu của cụ Yuan và người tình kém 35 tuổi gây xôn xao dư luận địa phương. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ cuộc tình của hai người.

Hôm 26/12, cụ bà Yuan Decai và ông Liu Zhaoming đã tổ chức lễ cưới. Trong hôn lễ, ông Liu Zhaoming trao cho vợ một chiếc nhẫn kim cương. Cả hai cùng nắm tay nhau, hạnh phúc nhìn vào chiếc nhẫn rất lâu.

Bị cản yêu ‘phi công trẻ’ kém 35 tuổi, cụ bà 98 tuổi dọa tự vẫn - Ảnh 3
Cụ bà hạnh phúc khi được chồng trẻ trao nhẫn kim cương.
Được biết, chiếc nhẫn do một phụ nữ ở Bắc Kinh tặng cho hai cụ. Sau khi biết được chuyện tình của cụ bà Yuan Decai, người phụ nữ này đã đặt một chiếc nhẫn kim cương trị giá 20.000 nhân dân tệ và đến tận nhà dưỡng lão để tặng cho hai cụ.

Rất đông người có mặt chứng kiến màn trao nhẫn của hai người. Ông Liu hứa sẽ chăm sóc thật tốt cho bà Yuan.
Đọc tiếp
Mỗi ngày có hơn 90 trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi tử vong

Mỗi ngày có hơn 90 trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi tử vong

Tin nhanh - Tại Việt Nam, hiện nay vẫn còn hơn 90 trẻ em dưới 5 tuổi tử vong mỗi ngày và 50 trẻ trong số này tử vong trong 28 ngày đầu đời.

Tình trạng này còn tệ hơn ở khu vực miền núi và vùng sâu vùng xa khó tiếp cận. Trẻ em dân tộc thiểu số có nguy cơ tử vong trước sinh nhật thứ năm của các em cao gấp 3 lần so với trẻ em dân tộc Kinh.

Thông tin trên được ông Youssouf Abdel-Jelil, Trưởng Đại diện Quỹ Nhi ​đồng Liên hợp quốc 
(UNICEF) Việt Nam đưa ra tại buổi lễ ký kết thỏa thuận hợp tác giữa UNICEF và công ty đa quốc gia Johnson & Johnson diễn ra sáng 9/12, tại Hà Nội.

Thỏa thuận hợp tác nhằm cải thiện sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh, đặc biệt tập trung vào các bà mẹ và trẻ em dân tộc thiểu số dễ bị tổn thương nhất.

Chăm sóc trẻ sơ sinh tại Bệnh viện Đa khoa khu vực huyện miền núi Ngọc Lặc (Thanh Hóa). Ảnh: Dương Ngọc/TTXVN

Theo thông tin từ UNICEF, Việt Nam đã đạt được các tiến bộ to lớn trong việc giảm tỷ lệ tử vong bà mẹ và trẻ em trong các thập kỷ qua. Tử vong bà mẹ và trẻ em đã giảm đáng kể trong giai đoạn từ năm 1990 đến năm 2014. Tuy nhiên, vẫn còn khoảng 18.000 trẻ sơ sinh tử vong hàng năm ở Việt Nam.

Các hoạt động trong hợp tác trên sẽ hỗ trợ ​Bộ Y tế trong việc giảm tỷ lệ tử vong ở bà mẹ và trẻ em thông qua việc tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng, nâng cao năng lực cho cán bộ y tế ở bốn tỉnh khó khăn của Việt Nam là Điện Biên, Lào Cai, Kon Tum, Gia Lai.​

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến cho hay, bên cạnh những hành tựu, Việt Nam cũng đang đứng trước những thách thức lớn. Đó là sự khác biệt lớn về tình trang sức khỏe, dinh dưỡng bà mẹ trẻ em giữa các vùng, miền; Tốc độ giảm tử vong trẻ sơ sinh chậm hơn nhiều so với tốc độ giảm tử vong ở trẻ dưới 1 tuổi và tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi.

Theo các kết quả điều tra gần đây của ngành y tế cho thấy, tỷ lệ tử vong sơ sinh đang chiếm 59% số tử vong trẻ dưới 5 tuổi và 70% tử vong ở trẻ dưới 1 tuổi. Trong số tử vong sơ sinh, có đến 85% ca tử vong xảy ra trong vòng 7 ngày đầu sau đẻ.

Theo ông Tiến, các số liệu trên khẳng định một thực tế Việt ​Nam cần phải có nhiều cố gắng hơn nữa vào các can thiệp giảm tử vong sơ sinh, đặc biệt là trong 7 ngày đầu sau đẻ nhằm bảo đảm cho mọi trẻ sinh ra đều được sống, khỏe mạnh.

Theo đánh giá từ UNICEF, nguyên nhân tử vong sơ sinh chủ yếu là do ngạt, nhiễm trùng và đẻ non. Hiện nay, tại Việt Nam tỷ lệ tử vong ở bà mẹ và trẻ sơ sinh chênh lệch khá lớn giữa các vùng miền và các dân tộc. Chẳng hạn như tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới một tuổi ở Kon Tum cao gấp 2,6 lần tỷ lệ trung bình trong cả nước. Tỷ lệ tử vong ở trẻ em dân tộc thiểu số cao gấp ba lần trẻ em dân tộc Kinh.

Ông Youssouf Abdel-Jelil phân tích, hiện nay, phần lớn các trường hợp tử vong ở trẻ nhỏ đều có thể phòng ngừa được bằng các biện pháp can thiệp đơn giản như có sự hỗ trợ có chuyên môn khi sinh đẻ, chăm sóc sơ sinh thiết yếu sớm, cho trẻ bú mẹ sớm ngay sau khi sinh và chăm sóc kiểu Kangaroo cho các trẻ bị đẻ non và nhẹ cân.

“Vì vậy, chúng ta không thể để các nguyên nhân có thể phòng ngừa và chữa trị được tiếp tục lấy đi mạng sống của các bà mẹ và trẻ sơ sinh. Chúng ta cần phải hành động để đảm bảo rằng tất cả trẻ em được sinh ra an toàn và khỏe mạnh. Hợp tác trên sẽ cải thiện sức khỏe và phúc lợi của phụ nữ và trẻ em Việt Nam, đặc biệt cho nhóm đối tượng khó khăn nhất,”ông Youssouf Abdel-Jelil cho hay.

Trong khoảng thời gian 5 năm hợp tác, dự án sẽ giúp nâng cao năng lực cho hơn 3.000 nhân viên y tế và cô đỡ thôn bản người dân tộc về kỹ năng đỡ đẻ an toàn, chăm sóc sơ sinh thiết yếu sớm, chăm sóc kiểu Kangaroo.

Các nhân viên y tế và nữ hộ sinh ở bốn tỉnh dự án cũng sẽ được hỗ trợ nghiệp vụ để đảm bảo thực hiện tốt việc chăm sóc bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Các hoạt động truyền thông cũng được tiến hành để tạo nhu cầu sử dụng các dịch vụ y tế có chất lượng ở phụ nữ có thai, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và các bà mẹ đang nuôi con nhỏ.

Dự án cũng nhằm mục tiêu đạt được 80% phụ nữ có thai đi khám thai ít nhất 3 lần, và góp phần giảm tỉ lệ tử vong ở bà mẹ, trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi ở các tỉnh Lào Cai, Điện Biên, Gia Lai và Kon Tum.
Đọc tiếp
Những ‘sát thủ’ thầm lặng trong bữa cơm của gia đình Việt

Những ‘sát thủ’ thầm lặng trong bữa cơm của gia đình Việt

Suc khoe - Nếu không cẩn trọng với các thực phẩm trong chính bữa cơm gia đình Việt, mọi người có thể đối mặt với loạt chứng bệnh nguy hiểm không cứu vãn.

Bữa cơm gia đình Việt có không ít "sát thủ" gây bệnh thầm lặng mà không phải ai cũng biết.

Có thể nói thịt lợn, thịt gà, thịt bò… từ lâu đã là món ăn chủ đạo chiếm tới 50% khối lượng thức ăn hàng tuần của mỗi gia đình. Từ trước tới giờ nhiều người đi chợ mua thịt nhưng không quan tâm lắm đến vấn đề thịt sạch cho đến khi bắt gặp khá nhiều bài viết về việc "thịt bẩn" đang được bày bán tràn lan ngoài chợ cũng như tác hại lâu dài của việc sử dụng thịt lợn nuôi bằng cám tăng trọng và tiêm thuốc kích nạc đối với sức khỏe.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, ăn các loại thịt tăng trọng chính là sát thủ hàng ngày của sức khỏe con người. Trong chất tăng trọng có nhiều chất giống như nội tiết tố kích thích tăng trưởng. Khi con người ăn vào, cơ thể dần tích lũy hàng ngày làm rối loạn cân bằng nội tiết.

Ăn các loại thịt tăng trọng chính là sát thủ hàng ngày của sức khỏe con người. Ảnh minh họa.
Thực tế, khi ăn phải chất tăng trọng có chứa hàm lượng nội tiết tố sẽ làm cho việc điều tiết, điều chỉnh của trục mất cân bằng nếu nó tích tụ nhiều các chất Testosterone của nam giới.


Khi ấy, cơ thể sẽ điều chỉnh giảm sản sinh hormone này đi.

Càng ngày các chất tăng trọng càng ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của các gia đình. Hầu như các xét nghiệm ở người trục trặc phòng the đều do rối loạn nội tiết.


Tôm cá bơm hóa chất, hàn the

Các chất được bơm vào tôm thường là tạp chất dạng lỏng như bột rau câu, tinh bột. Ảnh minh họa.
Để tránh ăn những loại thịt tăng trọng, hiện nay nhiều bà nội trợ chuyển hướng sang ăn tôm cá. Song tôm cá hiện nay cũng được bơm hóa chất và thuốc kháng sinh.

Theo các chuyên gia cho biết, các chất được bơm vào tôm thường là tạp chất dạng lỏng như bột rau câu, tinh bột,…chúng khiến sản phẩm tiền ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Người ăn phải tôm chứa hóa chất sẽ có nguy cơ ngộ độc, mắc các bệnh nguy hiểm như tả, tiêu chảy, thương hàn, rối loạn tiêu hóa…

Ngoài ra, nguồn nước dùng để pha tạp chất để bơm vào tôm thường không phải nước sạch, chủ yếu là nước từ kênh, ruộng…Khi bơm dịch vào tôm, các vi khuẩn cũng được đưa vào cơ thể, người ăn phải dễ bị mắc bệnh.

Không chỉ có tôm bị bơm tạp chất, trên thị trường còn xuất hiện tôm ngâm giữ trong hàn the, ure… làm tăng khả năng người tiêu dùng bị ngộ độc cấp tính.

Rau quả phun kích thích và thuốc trừ sâu

Rau quả là loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình và nó đem lại nhiều vitamin và các dưỡng chất. Tuy nhiên nếu ăn phải các loại rau chứa chất kích thích và thuốc bảo vệ thực vật thì rất nguy hiểm.

Hiện nay trên thị trường đa phần rau quả đều được phun chất kích thích tăng trưởng và diệt sâu bọ, thậm chí là cả rau quả chính vụ thì cũng phun vì vậy người tiêu dùng nên cẩn thận khi mua lựa chọn mua.

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, thuốc BVTV nếu có lượng tồn dư quá cao trong rau quả, rau nhiễm hóa chất là tác nhân thường gặp trong các vụ ngộ độc, có thể gây rối loạn thần kinh T.Ư, nhức đầu, nôn mửa, mất ngủ, giảm trí nhớ, ở mức độ nặng hơn có thể tổn thương thần kinh ngoại biên dẫn tới liệt, trường hợp nặng có thể dẫn tới tử vong.

Rau quả đều được phun chất kích thích tăng trưởng và diệt sâu bọ, thậm chí là cả rau quả chính vụ thì cũng phun. Ảnh minh họa.
Bởi thế, bạn nên mua các loại rau ăn củ, thân lá, hoa, quả có chất lượng, hình thức đúng như đặc tính giống của nó. Nên mua rau phù hợp mùa, hạn chế ăn rau, củ trái mùa. Chọn rau tươi không dập nát, không có mùi lạ, và nên mua tại các cửa hàng rau an toàn, các cơ sở cung cấp rau theo hợp đồng hoặc các nơi bán rau cố định có cam kết bảo đảm an toàn; tại cửa hàng đã có kiểm tra của các cơ quan chức năng cấp chứng nhận rau sạch an toàn.

Cũng theo khuyến cáo của Phòng Giám sát ngộ độc thực phẩm, Cục ATTP, khi chế biến tại gia đình, tất cả các loại rau cần được rửa sạch trực tiếp dưới vòi nước chảy hoặc rửa trong chậu. Tuy nhiên phải thay nước nhiều lần tới khi sạch trước khi chế biến đế tránh rau nhiễm hóa chất. Ngay khi phát hiện rau có màu sắc, mùi vị lạ thì phải bỏ ngay, không được dùng làm thức ăn nữa.


Theo báo suc khoe cong dong.
Đọc tiếp
Cách chữa viêm họng nhanh chóng mà không dùng thuốc

Cách chữa viêm họng nhanh chóng mà không dùng thuốc

Viêm họng là một căn bệnh đem lại nhiều phiền toái và khó chịu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm các triệu chứng của bệnh theo cách tự nhiên.

Viêm họng có thể gây ra bởi virus hoặc nhiễm khuẩn. Căn bệnh này sẽ tự khỏi sau một thời gian và bạn hoàn toàn có thể giảm bớt các triệu chứng của bệnh bằng phương pháp tự nhiên.
Nước muối

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước muối có khả năng tiêu diệt được vi khuẩn. Ngoài ra, việc súc miệng nước muối thường xuyên sẽ làm giảm các triệu chứng đau họng và ngăn ngừa bệnh viêm họng do vi khuẩn, virus gây ra.

Mật ong

Mật ong là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời với nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe đề kháng và các hợp chất chống viêm hiệu quả.

Trong dân gian cũng có một bài thuốc kết hợp giữa chanh với mật ong có thể giúp chữa viêm họng hiệu quả. Chanh có chứa vitamin C, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, các chất có trong chanh sẽ giúp làm se màng nhầy, giúp tăng cường hiệu quả trong việc chữa viêm họng. Hãy cắt chanh thành những lát mỏng sau đó ngâm với mật ong trong lọ thủy tinh. Bảo quán ở nơi khô thoáng và sử dụng dần.



Viêm họng là căn bệnh khó chịu và có thể khiến suc khoe bạn mệt mỏi, mất tập trung.

Tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị mà đây còn là một loại thuốc kháng sinh của thiên nhiên. Trong tỏi có chứa hoạt chất chống viêm, giúp tiêu diệt vi khuẩn và phục hồi các thương tổn nhanh chóng.

Thịt gà

Nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy rằng, trong thịt gà có chứa một loại axit amin giúp làm loãng dịch nhầy trong phổi. Khi các dịch nhầy được loại bỏ ra khỏi cơ thể sẽ giúp cho căn bệnh viêm họng giảm đi đáng kể.


Đọc tiếp
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị nghén nặng

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị nghén nặng

Đa số thai phụ chỉ bị nghén trong 3 tháng đầu, nhưng có người có thể kéo dài hơn. Xin giới thiệu một số món ăn - nước uống giúp giảm bớt sự khó chịu này cho chị em.

Nghén là triệu chứng hầu hết chị em gặp phải khi mang thai. Chị em thấy đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn và nôn, có người nôn quá nặng đến mức không dám ăn uống gì, thường xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy và sau mỗi bữa ăn.Gây ảnh hưởng tới suc khoe cho bà bầu.
Nguyên nhân có thể do hoóc-môn từ nhau thai tiết ra khiến nội tiết của mẹ thay đổi và do ăn uống không hợp khẩu vị.

Thông thường, ốm nghén chỉ xảy ra trong 12 tuần đầu mang thai nhưng cũng có không ít chị em phải gánh chịu chứng bệnh này trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mức độ của ốm nghén với mỗi bà bầu cũng khác nhau. Cho đến nay, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân tại sao lại có hiện tượng này nhưng phần lớn các giả thuyết đều cho đó là do sự biến động của nội tiết tố trong cơ thể chị em khi mang thai.

Một số nguyên nhân

Dưới đây là một số nguyên nhân được cho là ảnh hưởng trực tiếp tới chứng bệnh ốm nghén ở chị em bầu:

Hoóc-môn HCG hay nội tiết tố HCG:

Hoóc-môn HCG (Human chorionic gonadotropin) là nguyên nhân chính gây ra chứng ốm nghén ở bà bầu. Khi mang thai, mức độ HCG trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng lên gấp đôi và điều này dẫn đến chứng bồn nôn, nôn ói trầm trọng. Mức độ HCG cao hay thấp là dấu hiệu báo tuổi thai và các vấn đề sức khỏe liên quan đến thai nhi.

Khứu giác nhạy cảm:

Rất nhiều phụ nữ chia sẻ rằng khi mang thai khứu giác của họ trở lên khó tính hơn và khi ngửi thấy bất cứ mùi gì lạ như: nước hoa, khói thuốc lá, xăng dầu, thực phẩm… đều có thể khiến họ buồn nôn. Theo các nhà nghiên cứu, có một mối liên hệ giữa khứu giác với hoóc-môn estrogen tình dục ở nữ giới. Khi mức độ estrogen tăng lên trong 3 tháng đầu mang thai thì khứu giác cũng dễ bị ảnh hưởng bởi các mùi lạ hơn và điều này giải thích rằng tại sao chị em bầu lại hay nôn ói khi ngửi mùi lạ.

Ảnh minh họa



Dinh dưỡng cho bà bầu bị nghén nặng

Thay đổi đường tiêu hóa:

Những thay đổi trong hệ tiêu hóa khi mang thai có thể làm nặng hơn triệu chứng ốm nghén. Trong thời gian đầu mang thai, mức độ progesterone tăng lên đáng kể trong tử cung để hỗ trợ phôi thai phát triển. Vì vậy, mức progesterone trong dạ dày, ruột và thực quản cũng tăng lên gây ra chứng chậm tiêu hóa và làm tích tụ thức ăn trong dạ dày dẫn đến khó chịu, buồn nôn, nôn ói.

Cách chữa trị

Bạn có thể hạn chế chứng nôn ói, buồn nôn, ốm nghén bằng những cách thông dụng sau:

Ăn ít thực phẩm và chia thành nhiều bữa trong ngày.

- Tránh xa các loại thực phẩm kích thích dạ dày như: chất béo, đồ chiên, đồ có mùi khó chịu.

- Ăn uống những thực phẩm có chứa gừng cũng giảm được chứng nôn ói.

- Uống nhiều nước.

- Tập thể dục đều đặn.

- Massage.

- Ăn những thực phẩm khô: bánh mì, bánh quy.

Nước mía: mía tím 300g, gừng tươi 5g. Mía tím nướng cho nóng, bỏ vỏ ép lấy nước. Gừng giã nhỏ cho vào nước mía quấy đều, chắt lấy nước bỏ bã chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn 30 phút. Cần uống liền 3 - 5 ngày.

Nước ô mai: ô mai 20 quả, gừng tươi 5g, đường đỏ 30g. Cho tất cả vào nồi, thêm 400ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước thuốc đặc, chia 3 lần uống trong ngày trước khi ăn 20 phút. Cần uống liền 3 - 5 ngày
Me, sấu ngâm gừng: quả me 200g, quả sấu 200g, gừng 10g, đường trắng 30g. Quả me, quả sấu cạo bỏ vỏ ngoài đem đồ chín, quả me bóc bỏ vỏ cứng. Gừng giã nhỏ trộn với đường, cho vào cùng quả me, sấu trộn đều, đường tan hết là được.

Cháo ý dĩ: ý dĩ 15g, gạo 100g, gừng 100g, đường đỏ 20g. Ý dĩ, gạo xay thành bột, gừng giã nhỏ cho vào nồi thêm nước đun trên lửa nhỏ cho sôi kỹ đến khi cháo chín nhừ cho đường đỏ vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 2 lần lúc đói, ăn nóng. Cần ăn liền 3 ngày.

Canh sấu: sấu 5 quả (50g), sườn lợn 200g, bí xanh 100g, bột gia vị vừa đủ. Sấu cạo vỏ rửa sạch, sườn lợn rửa sạch chặt miếng ướp gia vị xào chín, cùng cho vào nồi thêm nước vừa đủ đun sôi kỹ. Bí xanh bỏ vỏ rửa sạch, thái miếng. Khi sườn đã nhừ cho bí xanh vào đun sôi lại là được. Trước khi ăn dầm nát sấu, ăn ngày hai lần lúc đói hoặc ăn với cơm. Cần ăn liền 3 ngày

Canh me: cá trắm cỏ 1 khúc khoảng 300g, me, cà chua, rau cải trắng 100g, dầu ăn, bột ngọt, gia vị vừa đủ. Cá rửa sạch, bổ đôi ướp bột gia vị trong 20 phút. Quả me cạo vỏ ngoài, cà chua rửa sạch thái miếng, rau cải trắng rửa sạch thái nhỏ. Cho cá, cà chua, dầu ăn vào nồi xào, cho cà chua vào xào tiếp, dầm nát cà chua, đổ nước vừa đủ đun sôi thả quả me vào, đun tiếp khi quả me chín thì cho rau cải trắng vào đảo đều, canh sôi lại cho bột ngọt là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày.

Nguồn: suc khoe cong dong/ suckhoe.com.vn
Đọc tiếp
Mẹo chữa măng rô bằng những thực phẩm ngay trong bếp nhà bạn

Mẹo chữa măng rô bằng những thực phẩm ngay trong bếp nhà bạn

Xước măng rô thường xuất hiện ở rìa móng tay, gây đau, rát, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Dưới đây là các loại thực phẩm sẽ giúp bạn chưa được bệnh này. 


Xước măng rô là một tình trạng đau đớn ở khu vực rìa móng tay và lớp biểu bì, gây khó chịu trong sinh hoạt. Thông thường, nguyên nhân dễ thấy là do tiếp xúc với hóa chất độc hại và các chất tẩy rửa hoặc do thiếu dinh dưỡng và hay cắn móng tay. Xước măng rô có thể làm cho móng tay của bạn bị nhiễm nấm hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn. Tuy nhiên, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chữa được xước măng rô và có một bộ móng tay khỏe mạnh.

Hạt hạnh nhân


Chữa xước măng rô bằng hạt hạnh nhân tại nhà

Chữa xước măng rô bằng hạt hạnh nhân tại nhà

Hạnh nhân rất có tác dụng trong việc chữa xước măng rô. Hạt hạnh nhân rất giàu vitamin E và các axit béo, giúp nuôi dưỡng móng tay và lớp biểu bì, giảm thiểu tình trạng viêm, sưng. Tất cả bạn cần làm là ngâm một vài hạt hạnh trong nước, để qua đêm, sáng hôm sau lột vỏ và xay chúng, thêm một ít lòng đỏ trứng nghiền nát trộn cùng hạnh nhân, thoa đều lên móng tay và da ở khu vực bị xước măng rô hàng ngày.

Mật ong



Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa cũng như chữa xước măng rô vì có khả năng dưỡng ẩm rất cao. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn viêm, nhiễm đến khu vực bị xước măng rô. Thoa mật ong nguyên chất lên móng tay và vùng bị xước và để yên trong vài giờ.

Bơ



Quả bơ có chứa một lượng cao vitamin E, chất béo có lợi và các chất dinh dưỡng khác. Nó hoạt động giống như một chất giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da và làm lành vết thương trong một khoảng thời gian ngắn. Tất cả bạn cần làm là xay bơ thành dạng bột, kết hợp với dầu dừa, và thoa hỗn hợp này lên móng tay, lớp da ở vùng bị xước măng rô.


Lô hội



Lô hội có tính năng giữ ẩm, giảm đau và chống khuẩn cũng như tăng tốc độ phục hồi của xước măng rô. Hàng ngày, bôi gel lô hội tươi lên móng tay và lớp biểu bì xung quanh, để càng lâu càng tốt. Hoặc có thể trộn lô hội với bột nghệ và bôi cũng giúp ngăn ngừa, xử lý hiệu quả các vi khuẩn gây nhiễm.

Sáp ong giống như một loại kem dưỡng ẩm giúp bạn có móng tay mềm mại và khỏe mạnh. Tất cả bạn cần làm là trộn sáp ong với dầu và thoa đều hỗn hợp lên móng tay, da xung quanh. Sáp ong giống như một lớp bảo vệ để ngăn ngừa xước măng rô. Ngoài ra, có thể trộn sáp ong với dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu ô liu để có được kết quả tốt nhất một cách nhanh chóng.

Sữa chua



Sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc điều trị xước măng rô. Sữa chua chứa các hợp chất có tính kháng viêm để giảm thiểu viêm nhiễm quanh móng tay. Ngoài ra, sữa chua hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trong việc điều trị lớp biểu bì. Tất cả bạn cần làm là bôi sữa chua tươi lên lớp biểu bì và móng tay, để yên trong vài giờ, sau đó rửa sạch với nước. Hãy thực hiện điều này cho đến khi cơn đau và khó chịu giảm.

Đọc tiếp
Rau răm có thực sự là của kẻ thù của đàn ông trong "chuyện ấy"

Rau răm có thực sự là của kẻ thù của đàn ông trong "chuyện ấy"

Không rõ từ đâu dẫn đến định kiến ăn trứng vịt lộn cường dương nên phải ăn kèm rau răm vì rau răm giảm bớt ham muốn tình dục do trứng vịt lộn gây nên?


Vì vậy, cây rau thơm mỏng manh này suốt bao lâu nay phải chịu tiếng là kẻ thù của “chuyện ấy”. Hành trình đi tìm sự thật bắt đầu.

Tất cả vẫn đang chỉ là truyền miệng, chưa được xác minh. Nhưng hậu quả là một số trong giới mày râu ngại rau răm có trong những món ăn truyền thống không thể thiếu rau răm như các món: thủy, hải sản (nghêu sò, hến luộc, xào, nấu canh…; cá bống thệ kho (đặc sản xứ Huế); chả rươi, thịt rùa xé phay…).


Với miền Bắc, thịt gà nói chung ăn với lá chanh, nhưng trong bún thang phải có rau răm. Còn ở miền Nam, nhiều món gà phải có rau răm, đặc biệt trong món gà hấp răm thì tuyệt vời và răm trong gà hấp đó thì còn “trên tuyệt vời”. Có nhiều đấng mày râu đã sẵn sàng chịu giảm “chuyện ấy” để được khoái khẩu với các món hấp răm này (nếu thực sự rau răm làm giảm “chuyện ấy”).

RR có vị cay ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống, cầm tả lỵ. Bản thảo cương mục nói: rau răm trừ độc trong tôm cá. Nam dược thần hiệu nói: Trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, côn trùng cắn, chàm, ghẻ (để đắp, rửa). Các sách về sau còn dùng rau răm để trừ giun sán, chữa thiếu máu do thiếu sắt, điều hòa kinh nguyệt. Người có thai cấm dùng vì có thể sẩy thai. Người dân Campuchia cũng dùng rau răm làm gia vị, ngoài ra còn dùng để lợi tiểu, hạ sốt, chống nôn…

Rau răm là một trong số rau thơm chủ yếu ở dạng tươi, có lẽ để phát huy thành phần tinh dầu có trong rau răm. Tinh dầu có lẽ là chất chủ công để rau răm đóng vai trò là một trong các loại rau thơm gia vị, rau răm kích thích ăn ngon miệng, sẽ ăn được nhiều và như thế dễ dẫn đến kết quả ăn no ấm cật, dâm dật suốt đêm. Nghĩa là rau răm có tác dụng: Tráng dương chứ không phải giảm sút như định kiến? Còn trong sách mới của tác giả Tây y thì nói, RR sáp tinh tức là cố tinh, bền tinh cải thiện tình trạng di mộng tinh, xuất tinh sớm góp phần kéo dài cuộc truy hoan sung mãn.

Một số thực đơn có rau răm sáp tinh:

Trứng lộn rau răm: Rau răm làm giảm mùi tanh, tiêu thực và sáp tinh. Có thể uống thêm chút rượu bia để dẫn thuốc thì càng mạnh.

Châu chấu rang thơm ngon nhưng kích dục, hãy thêm răm.

Cháo thịt dê, tỏa dương, cần thêm rau răm. Thịt dê và tỏa dương đều bổ dương. Rau răm khử mùi, tiêu thực và sáp tinh.

Lẩu cá kèo: Cá kèo bổ thận. Rau răm chống hoạt tinh.

Nhuyễn thể (nghêu, sò, hến) luộc, xào, nấu canh, nấu cháo đều có thêm rau răm. Rau răm còn tiêu thực, khử mùi tanh và tăng khẩu vị.

Chả rươi gồm con rươi, trứng gà, vỏ quýt thái chỉ, thêm rau răm. Con rươi có tính hàn. Thêm vỏ quýt và rau răm để giảm tính hàn.

Thịt gà với người miền Nam lại thích ăn với rau răm. Trong món bún thang Hà Nội và gỏi lòng gà đều có rau răm.
Canh thịt bò rau răm: Thịt bò thái nhỏ, rau răm thái vụn, cà chua.

Gỏi bò rau răm (bò khô): thịt bò khô, đu đủ ương thái chỉ, rau răm, dầu giấm, tương ớt.

Các món gỏi hoặc nộm đều có rau răm để tăng khẩu vị và tiêu thực.

Cá bống thệ là đặc sản của người Huế: món này gồm cá bống thệ, thịt ba chỉ, rau răm và gia vị. Trong món này, rau răm còn khử mùi cá tanh và tiêu thực.

Có ý kiến: Các chất bổ dương thường kích thích tình dục, gây xuất tinh sớm. Kết hợp với rau răm để chậm xuất tinh, kéo dài thời gian giao hợp, làm chậm không có nghĩa là gây suy giảm.

Theo BS. Nguyễn Văn Thuận
Sức khoẻ & Đời sống
Đọc tiếp
Xem nhiều nhất
google +
2014
+

Góc Tâm Sự
Kinh nghiệm nấu ăn

giay chung nhan

giay chung nhan